Возвращаемся в форму после праздников

25 января 2018

Возвращаемся в форму: как восстановиться после новогодних праздников.

Длительные празднования нарушают привычный распорядок – изменяется режим дня, рацион питания, бытовые привычки.

За несколько дней отдыха приходится расплачиваться лишним весом, расстройствами пищеварения, и даже снижением иммунитета. О том, как именно нужно поступить, чтобы быстро восстановиться после праздников, нам расскажет Andrey Kachan, ведущий тренер Подольский - Клуб активного відпочинку. На нашей встрече будет непринужденное общение и практическая информация о том, как после праздников привести себя в норму без стресса для организма.

1. Мотивация в фитнесе или как договориться с собой - Андрей Качан, ведущий тренер клуба активного отдыха Подольский.
2. Почему мы тренируемся неправильно. Ошибки и бесполезности - Андрей Качан, ведущий тренер клуба активного отдыха Подольский.
3. С чего начать. Не знаете как и с чего лучше. Утилизация лишних калорий - Андрей Качан, ведущий тренер клуба активного отдыха Подольский.
4. Как выстроить алгоритм исходя из поставленных задач. Возвращаем себе цветущий вид - Андрей Качан, ведущий тренер клуба активного отдыха Подольский.
5. Кто я без мяса. Личный опыт. Светлана Левит (Svetlana Levit), учредитель healthy-bar ButerbrodVstakane.

Наше общение состоится 30 января в 19:00 в бутике Fiera Group (ТРЦ Атмосфера, Столичное шоссе, 103). Розыгрыши и подарки от партнеров Вас ждут! Подарки и угощения от наших друзей-партнеров: Подольский - Клуб активного відпочинку, healthy-bar ButerbrodVstakane. Вход бесплатный при условии предварительной регистрации. Регистрируйтесь по телефонам (044) 207-54-60, (063) 207-54-60.